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大写的励志 运动让郑秀 倪妮穿件长衬衫就出门 张天爱征战巴黎时装周 李小璐生日发芭蕾写真

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大写的励志 运动让郑秀文变得更好!

来源:唯美女人    编辑:萃熙    2016-10-19    

  改变;是为了走更远的路。不过,凡事都有其时间表,急不得亦逼不着。如果未能一下子改变,那就先把本份徹徹底底做到最好,让自己也能从中进步,然后一步一步靜待时机,等待改变的时机。”  ——郑秀文 Sammi  郑秀文早就体会过红极一时的滋味,也经历过flop到低谷的时期。可以为了减肥把自己活生生饿瘦,也曾经三年深藏在抑郁症的阴影中走不出。  

 

  郑秀文的微博里引用过一句话:“Just because a person smiles all the time, doesn t mean their life is perfect. That smile is a symbol of hope and strength.”(如果你看到一个人一直保持微笑,这并不代表着这个人的生活很完美。只是,那个笑容,代表了这个人心中的希望和力量。)我想,“100%赞同”这句话的郑秀文,对于这句话的感慨是真切的。  上个月22日,乔任梁的追悼会在上海举行。一个年华正好的青年以最残酷的方式告诉了世人抑郁症患者的痛苦。  其实在抑郁症高发的娱乐圈,抑郁也曾经是郑秀文挥之不去的噩梦,不过,庆幸的是郑秀文走出来了。  

 

  现在回过头看,郑秀文的整个人生或许更像是一部励志片吧。  

 

  1988年第七届新秀歌手大赛,郑秀文16岁时就因为参加新秀歌唱大赛夺得铜奖而出道。还在读中学的她就签约华星唱片,18岁时就推出了自己的第一张专辑。  

 

  其实,郑秀文出道的时候有点婴儿肥,有次跟周慧敏穿同一条裙子登台,舆论的对比让她也忍不住问自己,为什么别人那么漂亮我就不好看呢  

 

  而且现在看起来很惊艳的她,那时候因为胖是没观众缘的,为了自己的事业和形象,于是郑秀文开启疯狂减肥模式。  

 

  她的狠劲在娱乐圈是出了名,她为了减肥可每天运动七个小时,两个小时跑步另外五个小时机械训练。为了保持身材,郑秀文多年来从不吃饭,很多时候都是几天只吃一个苹果。  

 

  瘦下来的她更加有辨识度,也是那个时候开始她成为香港流行指标的代表。很快她成了香港年度最高销量女歌手,拿了三年的劲歌金曲最受欢迎女歌手,被媒体封为是梅艳芳的接班人。  

 

  她超薄身材太有辨识度。郑秀文自己都在采访中说,我不化妆走在街上可能大家还认识我,毕竟我的身材太好认了。  

 

  在她上《康熙来了》的时候,就连小S也说她是“摸过最薄的女艺人”  

 

  而作为演员的郑秀文,则是香港电影中“港女”的代表,她总是扮演白领丽人或者低下层出身,在市井中见大气,疏爽仗义,打扮起来绝对惊艳,对爱情可贵得痴迷。  

 

  有那么一段时期,郑秀文可以说是风头无两。又是唱歌又是演戏,总之就是天后!  

 

  然而过分追求完美,以及太过在意别人的看法,持续和庞大工作量和莫名低潮对抗,加上了和恋爱10年的男朋友许志安分手。  在2004年,34岁的她陷入抑郁症的痛苦之中,在抑郁的情绪吞噬下走向最黑暗的低谷。  

 

  那时候为了治疗病情,她曾在大众的视线里面消失了3年。期间各种小道消息在流传,说她得了淋巴癌,说她自杀了……  

 

  直到3年后,她次以演唱会的形式复出,演唱会上她借《终身美丽》向自己告白,任他们多么漂亮,都未及你矜贵。  

 

  整整花了三年时间,她重新回到舞台上,对曾经地自己做了一个正式的告别  

 

  现在的她,她坚持运动,因为这是她爱的生活方式。  

 

  最近她发布了一首新歌,叫做《八公里》,她也被叫做八公里小姐,sammi说这首歌是教我们永不放弃,喜欢跑步的或者正忙着健身运动的盆友们,听完可以鸡血复活呢!  

 

  现在的她爱上运动,爱上酣畅淋漓的出汗。并且喜欢在微博分享健身的照片,并且给自己打气加油。因为运动给了她巨大体能和爆发力量。  

 

  当然啦,想要好身材,少不了运动运动运动!!!跑步+HIIT,是郑秀文保持好身材的好搭档!  怎么样,要不要跟着郑秀文试试HIIT的快感?这就分享一套HIIT动作给你们爽一把!  1、热身:每个动作30秒。  

 

  

 

  

 

  

 

  2、每个动作各10秒,动作之间不休息。  

 

  

 

  

 

  

 

  

 

  做完一组后休息20秒,循环6次。强度加强可以加长每个动作的时间。  

 

  她独自走过了人生最艰难的时间。  郑秀文和许志安入行时便相恋,12年间,羁绊无数。  

 

  许志安曾经的女友兼助理说:  “我像是他的管家,郑秀文才是他一生所爱”  

 

  从青梅竹马到一生所爱,他们走了20年。现在两个人终于修成正果。

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